Prestations

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trainings en visioconférence
À distance

Trainings en visioconférence

Transforme ton salon en salle de sport et rejoins-nous chaque semaine pour des séances en direct. Chaque cours dure environ 1h et se compose d’un échauffement, du corps de séance et se termine par des étirements. Au fur et à mesure des séances vous vous verrez progresser. Tous niveaux acceptés, du débutant au confirmé et libre à toi de mettre ta caméra ou non. Alors plus d’excuses, fonce !

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coaching privé
Personnalisé

Coaching privé & petits groupes

Envie d’atteindre un objectif, de te remettre en forme, de te motiver, de t’assouplir, de soulager des douleurs, de perdre du poids ou simplement de prendre soin de toi. Tu ne sais pas par où commencer ? Alors n’hésite pas, contacte moi. Pilates, cardio, renforcement musculaire, piscine, vélo, mobilité, assouplissement, course à pied, je te propose un coaching personnalisé afin d’atteindre tes objectifs ainsi qu’un bien-être corporel et mental. Envie de partager des séances à deux ou entre amis ? C’est possible, le tarif sera plus avantageux et les séances resteront de qualité.

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Groupes

Évènements & entreprises

Le sport au travail est essentiel pour vos collaborateurs. Il permet d’éviter le stress, d’être plus efficace au travail et d’améliorer leur hygiène de vie. Mais ce n’est pas tout, il renforce les liens et permet une meilleure cohésion d’équipe. Le télétravail a changé notre mode de vie. Je propose donc des séances en visioconférence afin que l’équipe puisse se retrouver pendant la semaine en dehors des réunions classiques. Je me déplace également au sein de votre entreprise ou dans un parc proche de vos bureaux pour une séance de course à pied, circuit training ou encore de Pilates. Ce rendez-vous hebdomadaire sera un moment de partage, de bonne humeur et de mouvements dynamiques qui vous feront transpirer ! Je suis également disponible pour des cours collectifs lors de vos événements et des retraites sportives. N’hésitez pas à me contacter pour en discuter!

tarif et

réservation